麦ごはんの麦（大麦）には食物繊維がたっぷり

麦ご飯の麦（大麦）には食物繊維がたっぷり含まれています
生活習慣病（成人病）予防、便秘やメタボ改善に、
いま食物繊維の効果が注目されています。

【βグルカンを豊富に含む】 βグルカンとは大麦に含まれる水溶性食物繊維のひとつで、コレステロール低下による冠状心疾患のリスク低減や、糖尿病の予防効果などの研究結果が、アメリカでは報告されております。

成人平均　1日約4～9g　足りない食物繊維

食物繊維の１日あたりの目標摂取量が成人で20～25gと厚生省が発表しました。
しかし、欧米化した食生活の影響で、摂取量は年々減少し、今や約16g。日本人は4～9gもの食物繊維が不足しているのです。

毎日の麦ごはんで食物繊維

食物繊維が豊富で水溶性・不溶性食物繊維のバランスがよい大麦なら、不足しがちな食物繊維を麦ごはんとして主食から毎日継続して摂ることができます。

ギャバとは

発芽押麦にはギャバ（ガンマアミノ酪酸）の含有率が、通常の発芽玄米より約25％も多く含まれています。ギャバとは、アミノ酸の一種で正式名称はガンマ－アミノ酪酸といいます。高血圧の抑制、中性脂肪を減らす、動脈硬化を抑える、脳細胞の代謝を活発にするなど多数の効能が期待されています。

毎日の麦ごはんで食物繊維

食物繊維が豊富で水溶性・不溶性食物繊維のバランスがよい大麦なら、不足しがちな食物繊維を麦ごはんとして主食から毎日継続して摂ることができます。

有毒物質を清掃する【毒性阻止効果】水溶性食物繊維ほどその効果は高いといわれています。食物繊維は、ダイオキシンを吸着し、便とともに体外へ排除。
体にたまったダイオキシンへの対策には、毎日の食物繊維摂取が効果的！！
毎日の食生活に食物繊維の豊富な大麦を上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。